《人生時有起落》

《人生時有起落》
嘿，同學，現在正在低潮嗎？
是否迷惘，是否看不見前路應該往什麼方向？
是否不安，是否擔心自己不夠受人認同與喜愛？
我不喜歡以老師自居，因為聽起來很老
所以今天跟你們說我心理學老師說過的話，
在課堂上，他首先問了我們一個問題，「同學們，有沒有人覺得自己做什麼都不太順，煩心事一堆的？大部分事情都不順你的意」
多數人都舉手了，還有一部分同學在鬼混，根本沒在聽課。
「恭喜你們，因為你們跟大部分人一樣，正是因為有不順，才會累積產生這些心理疾病，根據統計資料，人們所遇到的問題8-9成都是不順的，然而這些不順又分為一部分是可解決的、另一部分是無法被解決的」
「希望各位同學練習一下將煩惱劃分清楚，可以解決的，那我們就想辦法陪個案一起找出答案或問題本身，再去解決他」
「不能解決的煩惱，首先第一步最重要的，是接受這個糟糕的現況，既然不能解決的話抱怨也是沒有用的，只會浪費時間跟體力而已」
「接受然後放下，並且從錯誤中學習經驗與教訓，這才是我們學心理的應該要教會個案的」
聽完老師講的，我還不相信這個數字比例會這麼高，
到後來自己真的從業多年以後，
再回頭套用老師說過的話，
教過的心理學方法和病因診斷，
才發現原來數據資料都是有根據的，
不分職業貴賤年齡，
大家都有自己的煩惱與迷惘的地方，
差別在於遇到時，你會用什麼心態去面對，想想看吧！